Plánovací kalendáře.cz

Menu
  • Plánovací kalendář 2022
    • Plánovací kalendáře 2022 – karty A4
    • Plánovací kalendář 2022 Excel
  • Plánovací kalendář 2023
    • Plánovací kalendář 2023 Excel
  • Adventní kalendář
  • Lunární kalendář
  • Jmenný kalendář
  • Blog
Domů
Blog
Sebedisciplína – cesta k lepšímu životu
Blog

Sebedisciplína – cesta k lepšímu životu

14.6.2021

Neustále stěžování si a vymlouvání se vás v životě daleko neposune. Naopak sebedisciplína ano. Mít disciplínu pevnou jako skála pro vás bude v životě přínosem, nejen v pracovních příležitostech, ale také v životě osobním. 

Jak si vybudovat pevné návyky a s čím vším vám taková disciplína pomůže? To se dozvíte v dnešním článku. 

Obsah: Skrýt
1 Budování sebedisciplíny
2 Plánovací kalendář 2022 a 2023 ke stažení
3 Kalendář 2022
4 Kalendář 2023
5 Rutina a zvyk, to je sebedisciplína
6 Cvičení
7 Vycházení z komfortní zóny
8 Proč mít disciplínu

Budování sebedisciplíny

Disciplínu nezískáte ze dne na den, ale budujete si ji každý den celý život. 

Co to vůbec sebedisciplína znamená? Pod disciplínou si můžeme představit neustále snažení se navzdory špatným okolnostem. Zkrátka opakování určité činnosti nebo určitého chování i v dobách nepřízně.

Disciplinovaní lidé pravidelně chodí cvičit i ve dnech, kdy se cítí líní. Stále pracují i přes problémy v práci. Disciplinovaní lidé pravidelně plánují. A s dalšími příklady bychom tu mohli být do zítra. Předpokládáme, že už víte, co disciplínou myslíme. 

Jak si ji ale budovat?

Plánovací kalendář 2022 a 2023 ke stažení

Najdete v něm:

  • Dny v týdnu
  • Státem uznané svátky
  • Počet týdnů, počet pracovních dní v týdnu
  • Dekády (zatím jen v roce 2022)
  • Počet pracovních dnů a hodin v měsíci a čtvrtletí

Ideální pro vaše plánování:

  • Praktický formát A5
  • Přehledný a dobře čitelný
  • Vytisknete si jej jednoduše doma nebo v kanceláři
  • Je úplně zdarma

Kalendář 2022

ke stažení v PDF

Stáhnout kalendář

Kalendář 2023

ke stažení v PDF

Stáhnout kalendář

Rutina a zvyk, to je sebedisciplína

Díky rutině a zvyku si budujete disciplínu.

Jakmile budete neustále opakovat určitou činnost, stane se daná činnost vaší rutinou a tím získáte i disciplínu. Činnost budete opakovat a vykonávat navzdory nepříznivým okolnostem. 

Zvyk si budujeme v průměru 21 dní, teď už jen vydržet.

Přečtěte si také:  Proč slavíme 17. listopad jako Den boje za svobodu a demokracii?
Jestli máte pocit, že jste v životě svázaní stereotypem, koukněte, jak to má s denní rutinou baletka Národního divadla Michaela Wenzelová

Cvičení

Díky cvičení také posilujete svou disciplínu.

Určitě znáte sportovce, kteří mají disciplínu nejen při sportu, ale také v životě. Sport a posilovna obecně posiluje disciplínu. 

Vycházení z komfortní zóny

Dělejte i to, co je vám nepříjemné a budujte tak svou disciplínu. 

Pod vycházením z komfortní zóny si můžeme představit cokoli.

Ať už se jedná o pravidelné sportování, zařazení ledových sprch po ránu, stravování se zdravě, plánování práce, produktivita při práci, práci na projektech, pravidelné venčení domácích mazlíčků nebo cokoli, pro co se musíte částečně obětovat.

Jakmile se naučíte dělat i to, co se vám někdy nechce a nebo dokonce děláte neradi, naučíte se zvládat svou disciplínu. 

Proč mít disciplínu

A proč si budovat pevnou disciplínu?

Disciplinovaní lidé jsou produktivnější a také šťastnější. Dosahují snáze svých cílů, protože se nevzdávají a pracují také navzdory okolnostem. 

Únava pro také lidi nemá téměř žádný význam. Disciplinovaní lidé si jdou za svým cílem a plní si své sny. Jsou vzorem pro ostatní.

Předchozí článek
Další článek

Související články

Nestíháte? 3 tipy, jak mít více času
Každý někdy zažil pocit, že den má málo hodin, práce …

Nestíháte? 3 tipy, jak mít více času

Kdy chodí Mikuláš 2021 a kde se v tuto dobu rojí strašidelní Krampusové?
Každoročně se začátkem prosince objeví Mikuláš a spolu s čertem a …

Kdy chodí Mikuláš 2021 a kde se v tuto dobu rojí strašidelní Krampusové?

Aktuální články

  • Más Amor Por Favor Brick Wall
    Jak se naučit cizí jazyk? Efektivní a rychlý plán pro viditelné pokroky20.6.2022
  • Nejčastější novoroční předsevzetí a jak je určitě dodržet
    Jaká jsou nejčastější novoroční předsevzetí a jak je zaručeně dodržíte11.1.2022
  • Otevírací doba obchodů o Vánocích 2021: Kam jít nakoupit na poslední chvíli10.12.2021
  • Vánoční cukroví
    Nejlepší vánoční cukroví – kdy jej začít péct, abyste všechno stihli4.12.2021
  • Miluláš 2021 s andělem a čertem
    Kdy chodí Mikuláš 2021 a kde se v tuto dobu rojí strašidelní Krampusové?3.12.2021

Plánovací kalendáře.cz

Nejnovější články

  • Jak se naučit cizí jazyk? Efektivní a rychlý plán pro viditelné pokroky
    Jak se naučit cizí jazyk? Efektivní a rychlý plán pro viditelné pokroky
    20.6.2022
  • Jaká jsou nejčastější novoroční předsevzetí a jak je zaručeně dodržíte
    Jaká jsou nejčastější novoroční předsevzetí a jak je zaručeně dodržíte
    11.1.2022
  • Otevírací doba obchodů o Vánocích 2021: Kam jít nakoupit na poslední chvíli
    Otevírací doba obchodů o Vánocích 2021: Kam jít nakoupit na poslední chvíli
    10.12.2021
Copyright © 2022 Plánovací kalendáře.cz
Naplánovat a udělat = Plánovací kalendáře.cz